LA DIETA VERDE

Esta dieta fue ideada por el doctor Maurice Diamonne, un nutricionista francés que la bautizó como “La Dieta Verde“, debido a la gran cantidad de verduras que la componen.
Sus elementos apuntan a disminuir la cantidad de grasas del cuerpo, al mismo tiempo que desintoxican al organismo de alimentos muy procesados.

Es una dieta aconsejada para los que son fanáticos de los vegetales

Esta dieta es una de las mejores para adelgazar y al mismo tiempo “depurar” el organismo y el sistema digestivo. Sin embargo, y como ocurre con toda dieta, debe consultarse al médico antes de iniciarla (sobre todo en caso de padecer colon irritable, tener divertículos, y otros problemas digestivos). 

No debe realizarse la dieta durante más de 2 semanas seguidas, y se debe descansar dos semanas antes de reiniciarla. El descenso de peso es mayor al principio de la dieta, pero el hecho de luego ir perdiendo peso en forma más lenta no debe ser motivo para interrumpirla (salvo, claro, en caso de indicación médica en ese sentido).

Si deseas probar los beneficios de esta saludable dieta aquí te damos el siguiente ejemplo

Desayuno: jugo de pomelo y 1 manzana.

Media mañana: 1 bol de leche descremada con cereales.

Almuerzo: sopa de verduras, un cuarto de pollo sin piel con ensalada de tomate y lechuga.

Gelatina diet.

Merienda: té o café con leche descremada y 2 galletitas de arroz untadas con queso blanco.

Media tarde; 1 fruta

Cena: tortilla de acelga o espinacas, 1 plato de ensalada. Compota de manzanas.