LA DIETA VERDE
Sus elementos apuntan a disminuir la cantidad de grasas del cuerpo, al mismo tiempo que desintoxican al organismo de alimentos muy procesados.
Es una dieta aconsejada para los que son fanáticos de los
vegetales
Esta dieta es
una de las mejores para adelgazar y al mismo tiempo “depurar” el organismo y el
sistema digestivo. Sin embargo, y como ocurre con toda dieta, debe
consultarse al médico antes de iniciarla (sobre todo en caso de padecer colon
irritable, tener divertículos, y otros problemas digestivos).
No debe realizarse la dieta durante más
de 2 semanas seguidas, y se debe descansar dos semanas antes de
reiniciarla. El descenso de peso es mayor al principio de la dieta, pero
el hecho de luego ir perdiendo peso en forma más lenta no debe ser motivo para
interrumpirla (salvo, claro, en caso de indicación médica en ese sentido).
Si deseas probar los beneficios de esta saludable dieta aquí te damos el
siguiente ejemplo
Media mañana: 1 bol de leche descremada
con cereales.
Almuerzo: sopa de verduras, un cuarto
de pollo sin piel con ensalada de tomate y lechuga.
Gelatina diet.
Merienda: té o café con leche
descremada y 2 galletitas de arroz untadas con queso blanco.
Media tarde; 1 fruta
Cena: tortilla de acelga o espinacas, 1
plato de ensalada. Compota de manzanas.
